电子烟含尼古丁，可能降低生育能力。研究显示，女性使用电子烟者的自然受孕率比非使用者低30%，男性精子数量减少约20%-30%。为提高生育能力，建议完全戒除电子烟，并定期进行生殖健康检查。
激素水平变化
电子烟中的尼古丁对人体激素水平的影响是显著的，尤其是对于生育相关激素。尼古丁通过模拟神经递质的作用，干扰内分泌系统的正常调节机制，从而影响激素的产生和分泌。
电子烟中的尼古丁可以降低女性体内的雌激素水平。雌激素对于调节女性的月经周期和卵巢健康至关重要。雌激素水平的降低可能导致月经不规律，甚至不孕。长期吸食电子烟的女性，其雌激素水平平均比不吸烟的女性低约10%。
对于男性而言，尼古丁的摄入同样会影响睾酮的产生。睾酮是维持男性生殖健康和性功能的关键激素。电子烟用户的睾酮水平比非吸烟者平均低15%，这可能导致性欲减退、勃起功能障碍和精子质量下降。
为了减少电子烟对激素水平的影响，完全停止使用含尼古丁产品，是恢复激素平衡的最直接方法。这包括电子烟和其他任何形式的烟草产品。增加体育活动，改善饮食习惯，睡眠充足，都有助于自然调节体内激素水平。通过定期的血液检查监测激素水平，及时发现异常并进行干预。
卵子数量和质量
电子烟中的尼古丁对女性的生殖健康具有显著影响，特别是对卵子的数量和质量。尼古丁会通过多种机制对卵巢功能产生负面效应。
尼古丁可以通过影响卵巢中的血液循环来减少卵子的数量。研究表明，长期接触尼古丁的女性，其卵巢的功能年龄比实际年龄提前3至4年，这意味着卵巢的衰老速度加快。吸食电子烟的女性的卵巢储备功能比不吸烟者平均降低了20%。
尼古丁不仅影响卵子数量，还会损害卵子的质量。卵子受损会增加不育的风险，以及胚胎发育不良和早期流产的概率。研究发现，吸食电子烟的女性在体外受精治疗中的成功率比非吸烟者低10%到15%，显示出卵子质量明显下降。
彻底戒除电子烟和其他任何形式的尼古丁产品是改善卵子健康的最重要步骤。保持规律的作息时间，采用富含抗氧化物的饮食，如新鲜水果和蔬菜，有助于保护卵子免受自由基的伤害。通过定期的妇科检查和生殖健康咨询，及时发现和处理影响生育的问题。
精子质量降低
长期吸食电子烟的男性，其精子计数通常会减少。研究指出，与非吸烟者相比，电子烟用户的精子数量可降低约20%至30%。这是因为尼古丁可以干扰睾丸的正常功能，影响精子的生成。
精子的活力是其能够成功受精的关键因素之一。吸食电子烟的男性通常会发现他们的精子活力降低，这意味着精子的运动速度和效率下降。研究表明，电子烟用户的精子活力平均下降约15%至25%。尼古丁的摄入还与精子形态异常有关。形态正常的精子更容易成功受精。电子烟用户中精子形态异常的比例比非吸烟者高出约10%至20%，这增加了不孕的风险。
受孕率下降
尼古丁通过干扰身体的内分泌系统，改变性激素的正常水平，这对受孕过程至关重要。例如，女性体内雌激素水平的降低会影响排卵和子宫内膜的正常发育，降低受孕的可能性。电子烟中的有害物质可以导致生殖道环境发生不利变化，如子宫内膜的接受性降低，这使得胚胎难以在子宫内成功着床。
电子烟中的化学物质如丙二醇和甘油在加热后可能会生成有害的化合物，这些化合物能直接影响精子的功能和卵子的质量，进而减少受精的成功率。一项涉及1000名参与者的研究指出，使用电子烟的女性在自然受孕尝试中的成功率比不使用电子烟的女性低约30%。另一项研究发现，电子烟用户的受孕时间平均比非用户延长了三个月以上，这表明电子烟的使用显著延长了受孕所需时间。