新手选择电子烟时应考虑电子烟型号、尼古丁含量、电池容量、口感和烟雾量。推荐初学者选择封闭式系统，尼古丁含量从3mg/mL开始，选用电池容量在650mAh以上，以保证日常使用足够。同时，选择口味和烟雾量适中的烟油，以获得舒适的吸烟体验。
型号选择
电子烟的型号选择对新手尤为重要，因为不同型号的设备在使用便利性、体验感以及学习曲线上有较大差异。市场上主要的电子烟类型包括封闭式系统和开放式系统。封闭式系统（如JUUL）通常预装烟油弹，用户只需插入烟弹即可使用，操作简单。例如，JUUL设备的电池容量为200mAh，足够支持一天的间断使用，非常适合不想频繁充电的用户。
开放式系统则提供更多自定义选项，用户可以自行选择和添加烟油。例如，SMOK品牌的Alien 220W套件，其电池容量为2200mAh，功率可调范围从1W到220W，允许用户根据个人口味调整大烟雾量和烟感强度。对比之下，开放式系统更适合喜欢尝试不同烟油口味和控制烟雾量的用户。
选择电子烟时，还应考虑设备的尺寸和重量，因为这将直接影响携带和使用的便捷性。小巧轻便的电子烟更适合需要经常外出的用户。Vaporesso XROS Mini仅重约50克，长93.5mm，非常适合放入口袋或小包中。
新手在选择电子烟时，还应考虑初期的投入成本。封闭式系统虽然操作简单，但长期来看，预装烟油弹的替换成本较高，平均每个烟弹价格约为15元，而开放式系统虽然初期购买设备的价格可能更高（如SMOK Alien 220W套件价格约为350元），但可反复填充烟油，每瓶30ml的烟油价格约为100元，可以使用更长时间，更适合预算有限但计划长期使用的用户。
尼古丁含量
选择电子烟时，尼古丁含量是一个关键因素，特别是对于刚开始尝试电子烟的新手。尼古丁的含量直接影响到使用电子烟的满意度和体验强度。市场上电子烟烟油的尼古丁浓度一般从0mg/mL至50mg/mL不等。
对于初次尝试电子烟的新手，建议从低尼古丁含量开始，比如3mg/mL或6mg/mL。这样的浓度可以减少因摄入过多尼古丁而引起的不适，如头晕或恶心。许多刚从传统香烟转换来的用户可能会选择一个中等尼古丁浓度，如12mg/mL，这可以提供一个与他们以前吸烟习惯相似的感觉。
对于希望通过使用电子烟来逐步戒烟的用户，可以考虑逐渐降低尼古丁的浓度。起初可能使用18mg/mL，随着时间的推移，逐步降低至12mg/mL，最终达到3mg/mL甚至0mg/mL，实现最终的无尼古丁吸食。
在实际选择烟油时，用户还应考虑自己的吸烟习惯。重度吸烟者可能需要从更高的尼古丁含量开始，以更好地模拟他们从传统香烟中得到的尼古丁摄入量，而偶尔吸烟者则可能更适合低尼古丁或无尼古丁的选项。
新手在购买烟油时，应查看产品包装上的标签，确认尼古丁的具体含量，同时也要留意烟油的成分，确保它不含有害物质。对于预算有限的用户，考虑尼古丁含量较低的烟油通常意味着较长的使用时间，因为尼古丁较低的烟油通常可以更慢消耗，这也相对减少了长期的维护费用。
电池寿命和充电便利性
电子烟的电池寿命和充电便利性是决定用户日常使用体验的重要因素。电池的容量通常以毫安时（mAh）计，直接影响电子烟的持续使用时间，一个常见的电子烟电池容量是650mAh，这样的电池通常能支持约400次吸食后需要充电，而一个更高容量的电池，如1000mAh的电子烟，可以提供约800次吸食。这表明，电池容量越大，用户在需要重新充电之前能够享受更长的使用时间。
充电便利性也是一个重要考虑因素。现代电子烟大多采用USB充电端口，允许用户通过电脑、车载USB口或者任何标准的USB充电器进行充电。有些电子烟设备支持快速充电技术，如某些型号的Vaporesso设备，它们配备的快速充电功能可以在1.5小时内将电池从0充至100%，相比常规充电（需3-4小时）大大节省了时间。
对于经常外出的用户，选择具备快速充电和高电池容量的电子烟尤其重要。例如，若某个用户计划进行长途旅行，选择一个容量为2000mAh的电子烟，能够确保即使在没有充电设施的情况下也能持续使用较长时间。这种设备的充电速度和电池容量使其成为旅行和长时间外出的理想选择。
一些电子烟设备还支持更换电池，用户可以购买额外的电池在外出时携带。这样，即使设备本身的电池耗尽，也可以立即更换电池，继续使用，无需等待充电。这一特性对于需要频繁使用设备的重度用户来说尤其有价值。
口感和烟雾量
电子烟的口感和烟雾量是衡量用户吸烟体验的两个非常重要的指标。口感主要由烟油的风味和喉感决定，而烟雾量则与电子烟的功率和烟油的成分有关。
对于新手来说，寻找适合自己口味的烟油非常关键。市场上烟油的风味多样，从传统的烟草味到水果味、甜品味等，每种风味都有不同的喉感和后味。例如，烟草味烟油通常提供更接近传统香烟的感觉，适合刚从传统香烟转换过来的用户。而水果味或甜品味的烟油则通常感觉更轻柔、更甜，更适合喜欢甜味或轻味的用户。
烟雾量的多少则主要由电子烟的设定功率和所使用的烟油基底（PG/VG比例）决定。一般来说，VG（植物甘油）含量越高的烟油，生成的烟雾量就越大。一个70% VG的烟油比一个30% VG的烟油在相同功率下产生更多烟雾。设备的功率也是影响烟雾量的关键，功率越高，产生的烟雾越多。例如，使用设定功率为50W的电子烟与使用20W的电子烟相比，前者在使用相同VG比例的烟油时能产生更多烟雾。
新手在选择电子烟时，可以考虑先从中等VG比例和功率设置开始，如使用40%VG的烟油和设定功率在30W左右的电子烟，然后根据个人偏好调整。这种方法不仅能帮助新手找到最适合自己的口感和烟雾量，也避免了一开始就接触过高的功率或VG比例可能带来的不适。